《育毛ガイド》バランスの取れた食事を心掛けましょう


《育毛ガイド》バランスの取れた食事を心掛けましょうブログ:19/11/08


おはようございます

今日は大切な日なんです♪


大好物の塩トンコツラーメンを食べすぎの日々を送ってたら
6キロ太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

太郎と一緒にスピルザDを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエアロビガールを夜から
やってみたいと思います♪

オヤツは寒天ダイエットゼリー(笑)

休みは昼寝でもしよう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

腰回しをしたいと思いますっ!

カタも気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆様!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

晴れだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと1週間ほど前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

6キロ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

今日はおしまい!!!




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