《育毛ガイド》内服薬タイプの使い方


《育毛ガイド》内服薬タイプの使い方ブログ:19/11/20


わたくしは、ダイエットのために、
毎日飲んでいたお酒をやめる事にチャレンジしました。

それまで夕方食でお酒を飲むというのは、
完璧に「習慣」でした。
これを「やらない」ということは考えられないくらい…

だから、「お酒を飲まない」という事を考えただけで
「せっかくの夕方食が満足できないのではないか?」
「飲まないとご飯が美味しくないのではないか?」
「夕方眠れなくなるのではないか?」
…などなど
「現状維持の本能」が全開で障壁を作ります。

そもそも、人間のからだにとってお酒って有害ですし、
飲み続けていたらからだを壊すこともあり得るわけです。

しかし「現状維持の本能」はそんなことすら関係ありません。
将来、からだを壊そうが、アル中になって精神を壊そうが、
メタボになってしまおうが…
「現状維持の本能」には、そんなこと関係ないのです。

さらにお酒を飲んだ時の刺激や酔った時の恍惚感って
脳にとっては忘れられない快楽ですから、
一度それを味わっただけで毎日でも欲しがります。

これは「お酒」を
まるきり「スナック菓子」に置き換えても同じことが言えます。
だから、お酒やスナック菓子って習慣になりやすいんですね。

そして一度習慣化してしまうと、
「現状維持の本能」が働いてやめる事を阻止します。

これを変えるには、
ダイエットに成功して「痩せた自分」を
イメージすることが非常に有効だと思います。

わたくしは、息の長いダイエットを続けるには、
これが必須だと思っています。

とにかく、
「現状維持の本能」に打ち勝たなければ、
悪い習慣をやめることもできませんし、ダイエットも続かないのです。


- 注目サイト -

中野慎介
URL:http://www.e-kami.or.jp/kenaf/round/41994.html
中野慎介ドットコム


- 注目サイト一覧 -

医療レーザー脱毛
URL:http://datumou-ranking.org/
医療レーザー脱毛




クレジットカード現金化
URL:https://s-gift.jp/
クレジットカード現金化はこちら




品川 新築一戸建て
URL:https://www.tobu-pro.jp/contents/code/office_info/3
品川 新築一戸建て




社会人サークル 東京ドットコム
URL:http://0ffkai.lolipop.jp/ibentoichiran_tokyo.html
社会人サークル 東京のコツ